Wat betekent luisteren naar je lichaam?
Luisteren naar je lichaam, is ook luisteren naar de signalen die het afgeeft. Denk bijvoorbeeld aan spanningen in je lichaam, stress, pijn of andere ongemakken. Ze zijn er niet voor niets, maar met een reden. Tevens is het ook luisteren naar je gevoel, naar die stem diep van binnen. Daar mag je meer gehoor aan geven. Al die signalen kun je zien als richtingaanwijzers. Ze brengen je terug naar je natuurlijke staat van zijn, namelijk ontspanning.
Op een dieper niveau is het niet alleen je lichaam die deze signalen afgeeft, maar ook jouw ziel. Oftewel die stem diep van binnen. Ze werken tenslotte met elkaar samen.
Jouw natuurlijke staat van zijn is dus ontspannen. Wanneer jij spanning ervaart, wilt jouw lichaam dus zeggen dat je iets doet wat niet goed voor je is. Het geeft tenslotte spanning. Jij mag dus datgene waar het om gaat anders doen om die spanning in je lichaam te verminderen. Evenals stress. Ondanks dat er in het lichaam verschillende processen aan de gang zijn en hormonen bij betrokken zijn, is het evengoed een signaal dat je iets aan het doen bent dat niet goed voor je. Een beetje stress is opzich niet erg, maar bij deze doel ik op chronische stress. Op den duur is dit niet goed voor jou en voor je gezondheid.
Wellicht herken je uitspraken zoals:
- er ligt iets zwaar op je maag
- een knoop of steen in je maag hebben
- de lasten dragen van anderen
- teveel hooi op de vork nemen
- je hart vasthouden
Maar ook ongemakken, pijn of klachten met organen hebben een metafysische betekenis. Dit komt neer op de mentale of emotionele betekenis achter de klacht, ongemak, spanning of pijn.
Wanneer je niet luistert en dus niets doet met de signalen die jouw lichaam afgeeft, zullen klachten of problemen erger worden en in het ergste geval tot een mindering van je gezondheid en zelfs tot ziekte leiden.
Fysieke, emotionele of psychische ongemakken zijn er in de meeste gevallen dus met een reden en een boodschap. De vraag is of jij de onderliggende thema’s herkent, zodat je er iets mee kunt doen. Zodat je ook weer terug in jouw natuurlijke staat van zijn kunt komen en leeft vanuit jouw ware zelf.
