Het klinkt misschien raar ‘aanwezig zijn in je lichaam’, maar vanuit de ziel bekeken heb je een lichaam en ben je niet je lichaam. Je lichaam is tenslotte het voertuig voor de ziel. Zonder je lichaam zou je de wereld niet zo kunnen ervaren zoals je nu doet. Het helpt...
Stress van buitenaf. Stress hangt samen met wat je buiten je ervaart en hoe jij hier op reageert. Kijk maar eens om je heen in wat voor maatschappij je leeft. Bij de meeste mensen wordt er veel gevraagd. Presteren, onder druk staan, we moeten zus, we moeten zo, alles...
Er kan van alles aan de hand zijn waarom jij niet lekker in je vel zit. Vanuit mijn visie en holistische werkwijze is het vooral onderzoeken hoe jij je van binnen voelt. Je bent je namelijk van veel dingen bewust, maar wat leeft er in jouw onderbewuste ofwel jouw...
Het gevoel achter jouw klachten. Wat wilt het ongemak jou vertellen? Klachten, spanningen of problemen zijn vaak fysiek voelbaar, maar wat betekent dit eigenlijk? Voordat hier verder op in gegaan wordt, eerst even wat uitleg. Er zijn eigenschappen die we met onze 5...
Er zijn verschillende manieren om in contact met je lichaam te komen. Enkele simpele voorbeelden hierin zijn: dansen, bewegen, sporten, lopen, springen, bewust ademen, naar je lichaam kijken e/o aanraken, de omgeving of een voorwerp observeren. Het laat je simpelweg...
